早餐烤吐司低脂
早餐烤吐司低脂的几种做法如下：
经典烤吐司
将吐司放入预热好的烤箱，180度烘烤15~18分钟。
全麦吐司配蔬菜和奶酪
准备全麦吐司2片，鸡蛋2个，牛奶20g，蔬菜粒适量，小番茄适量，奶酪1片，虾仁3个，鸡胸肉100g，橄榄油适量，盐适量。
将鸡胸肉切小块，加入橄榄油和盐拌匀。
吐司切成小块，放入烤盘中，加入鸡胸肉、蔬菜粒、小番茄、虾仁。
鸡蛋牛奶混合，过筛倒入吐司中。
顶部放上一片奶酪，放入预热好的烤箱190度烘烤25分钟。
无糖无油的烤吐司
无边吐司切小块。
两个鸡蛋黄加100ml牛奶搅拌成牛奶蛋液。
将牛奶蛋液倒在吐司块上，让每个吐司块都蘸满。
空气炸锅200度烤15分钟，中间翻面。