排骨蒸龙眼

排骨蒸龙眼是一道 滋补养生的菜肴，其做法如下：

食材

排骨

龙眼

枸杞

红枣

盐

水

步骤

1. 将排骨洗净，放入锅中干煸至两面焦黄，加入黄酒、葱姜段、番茄、水、红枣，盖上锅盖煮30分钟。

2. 大火收汁，加入少许调味料，将花生仁塞进龙眼肉里，放入锅中适当煸炒即可出锅。

健康功效

增强免疫：排骨蒸龙眼含有的营养成分能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复有辅助治疗作用。

洁齿防龋：含有丰富的矿物质，氟的含量非常高，因此有洁齿防龋、保护牙齿的功效。

解毒防癌：含有的粘液蛋白被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，可以解毒。

美容乌发：为碱性食品，能中和体内的酸性物质，协调人体酸碱平衡，达到美容养颜、乌黑头发效果。

建议您尝试制作这道菜肴，以享受其美味与营养。