豆浆机打什么好喝
豆浆机可以用来制作多种美味的饮品,以下是一些推荐的配方和制作方法:
1. 经典浓豆浆
材料:黄豆15g、糯米10g、小米10g、花生10g
做法:将所有材料倒入豆浆机,加入500ml水,选择豆浆模式。
2. 红豆花生红枣糊
材料:红枣6颗、花生20g、红豆30g、水500毫升
做法:红枣去核,红豆提前浸泡,花生洗净,所有材料放入豆浆机研磨。
3. 芝麻糊
材料:黑芝麻30g、黑米15g、山药50g、花生10g
做法:将所有材料倒入豆浆机,加入适量水,选择豆浆模式。
4. 南瓜山药小米羹
材料:南瓜80g、小米80g、半根山药、水500克
做法:南瓜去皮切块,小米洗净,山药去皮切块,加水搅拌。
5. 紫薯燕麦豆浆
材料:紫薯150克、黄豆60克、燕麦20克、水500毫升
做法:紫薯去皮切块,黄豆提前浸泡,所有食材放入豆浆机搅拌。
6. 栗子燕麦豆浆
材料:干豆40克(湿豆90克或1又2/3杯)、生栗子25克(约4颗)、燕麦20克
做法:黄豆浸泡,栗子去皮切块,与燕麦湿豆一起加入豆浆机。
7. 桂花板栗羹
材料:板栗8颗、山药60g、糯米10g、桂花1勺
做法:所有材料倒入豆浆机,加入适量水,选择豆浆模式。
8. 核桃仁花生露
材料:核桃仁2个、花生15g、红枣2颗、糯米20g
做法:所有材料倒入豆浆机,加入适量水,选择豆浆模式。
您可以根据个人口味和营养需求调整食材和比例。例如,喜欢甜味的话可以加入适量的蜂蜜或糖;想要更加丰富口感,可以添加牛奶、坚果等食材。记得在制作前将豆子或其他食材浸泡适当的时间,以便更好地打成豆浆。