胡萝卜豆浆辅食怎么做

胡萝卜豆浆是一种营养丰富、口感细腻的饮品，适合作为辅食或日常饮用。以下是几种不同的胡萝卜豆浆做法：

做法一

材料：

干黄豆70克

胡萝卜1根

核桃2颗

花生适量

白砂糖适量

步骤：

1. 黄豆泡发：晚上泡上，第二天早上使用，或温水泡2小时。

2. 胡萝卜切小块，用盐水泡一下去土腥味。

3. 黄豆洗两遍，倒掉泡豆的水。

4. 所有材料放入豆浆机，加水到刻度线，按豆浆机操作键，煮熟后过滤加糖即可。

做法二

材料：

黄豆适量

胡萝卜丁适量

白糖适量

步骤：

1. 黄豆洗净，泡3至6小时。

2. 胡萝卜切丁，白糖备用。

3. 泡好的黄豆和胡萝卜丁放入豆浆机，加水至1300ML。

4. 插上电源，按豆浆键，煮至豆浆机报警后转入保温模式，过滤后加糖搅拌均匀。

做法三

材料：

黄豆60克

胡萝卜1/3根

步骤：

1. 黄豆预先泡好。

2. 胡萝卜洗净切块。

3. 将胡萝卜和泡好的黄豆放入豆浆机，加水至上下水位间，按“五谷豆浆”键，十几分钟后即可。

做法四

材料：

黄豆30克

胡萝卜1根

核桃30克

鹰嘴豆25克

糖10克

水适量

步骤：

1. 黄豆泡发，胡萝卜切丁。

2. 所有材料放入豆浆机，加水至1100毫升。

3. 选择五谷键，按倍浓豆浆键，25分钟后完成。

建议

泡发时间：黄豆泡发时间越长，打出来的豆浆越嫩滑，建议至少泡6小时。

胡萝卜处理：胡萝卜切丁前用盐水泡一下，可以去除土腥味，使口感更佳。

糖的添加：根据个人口味添加适量的白砂糖，增加甜度。

使用工具：如果没有豆浆机，可以使用破壁机代替，最后再煮熟。

这些做法都非常简单，可以根据个人口味和需求进行调整。希望你能做出美味的胡萝卜豆浆，享受健康营养的饮品。