山药炖羊肉卷
山药炖羊肉卷是一道营养丰富的药膳,结合了山药和羊肉的多种功效,适合在寒冷的季节食用。以下是制作这道菜的详细步骤和所需食材:
食材准备:
熟羊肉:500克
山药:600克
盐:适量
鸡精:适量
苹果醋:适量
葱:适量
香菜:适量
辣椒油:适量
枸杞:15克(可选)
料酒:适量
柚子皮:适量(可选)
当归:适量(可选)
做法步骤:
山药处理
山药去皮洗净,切成滚刀块或段。
山药放入冷水锅中,煮开后过冷水,捞出沥干备用。
羊肉处理
羊肉切块,放入热水中焯水,加入料酒去腥,捞出备用。
炖煮
将处理好的山药和羊肉放入锅中,加入足够的水或煮羊肉的汤。
大火烧开后,转中火煮15分钟,直到汤汁变色,山药熟而不烂。