云南长寿村都吃什么米饭

云南长寿村常吃的米饭包括以下几种：

有机红薏仁米：

薏仁米具有多种健康益处，如利尿、消肿、健脾养胃等，可能有助于长寿。

有机蓍麦：

蓍麦是一种营养丰富的谷物，含有高蛋白质、纤维和矿物质，对健康有益。

巴马长寿村玉米渣：

玉米渣是玉米加工的副产品，富含膳食纤维和多种维生素，有助于消化和营养补充。

巴马长寿村红小米：

红小米是一种营养丰富的谷物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于健康。

有机红豆：

红豆具有利尿、消肿、补血等功效，可能有助于长寿。

巴马长寿村红胚芽米：

红胚芽米是糙米的一种，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于营养补充和健康。

红藜麦：

红藜麦是一种营养丰富的谷物，含有高蛋白质、纤维和矿物质，对健康有益。

这些米饭不仅营养丰富，而且通过全食物全营养的方式制作，能够提供人体所需的各种营养成分。