鸡排是不是只能油炸

鸡排 并不一定只能油炸。以下是一些非油炸的鸡排制作方法：

烤箱烤制

可以使用烤箱来烤制鸡排，这样更健康，热量也较低。

例如，可以使用面包糠、鸡蛋、生姜、大蒜等食材制作香酥黄金鸡排。

无油烤制

可以利用鸡肉本身所含的油脂，或者使用少量油进行烤制，以达到外酥里嫩的效果。

例如，可以准备鸡胸肉、面包糠、鸡蛋、调料等食材，然后进行烤制。

空气炸锅

空气炸锅也可以用来制作无油鸡排，效果也很不错，既健康又方便。

建议

如果你注重健康，可以选择烤箱烤制或无油烤制的方法。

如果你想要口感酥脆，又不太在意热量，可以选择油炸的方法，但要注意选择健康的油和控制油温。

通过这些方法，你可以在家轻松制作出美味的鸡排，同时保持健康。