苦瓜炒洋芋片
苦瓜炒洋芋是一道简单又美味的家常菜,以下是几种不同的做法:
基本做法
食材:洋芋1个,苦瓜1根,盐适量,味精少许。
步骤:
1. 洋芋洗净切片,不用太薄也不要太厚。
2. 苦瓜洗净挖籽,用开水煮一下,焯过的苦瓜苦味不浓。
3. 放油先炒洋芋,洋芋周边色变五成熟。
4. 倒入苦瓜,翻炒几下。
5. 用少许淀粉加水调成湿淀粉,继续炒一下就可以出锅了。
6. 放适量盐巴味精即可出锅。
加入干辣椒的做法
食材:土豆1个,苦瓜1根,干辣椒3个,食用油1勺,盐2克。
步骤:
1. 准备食材。
2. 起锅烧油。
3. 爆香胡辣椒。
4. 爆香洋芋片。
5. 倒入苦瓜。
6. 猛火翻炒。
7. 加入盐,出炉。
加入生抽、白糖、鸡精的做法
食材:苦瓜95克,土豆280克,生抽适量,白糖适量,盐适量,鸡精适量。
步骤:
1. 苦瓜清洗一下,去瓤切成不规则的片,待用。
2. 土豆洗净去皮,切成小块,待用。
3. 将切好的苦瓜下入沸水中焯一下,捞出。
4. 烧锅倒油烧热,下入切好的土豆翻炒翻炒。
5. 加入一些清水煮开,加适量的生抽、白糖、盐、鸡精,调味煮开,煮至土豆熟软。
6. 最后,合入焯好的苦瓜翻炒翻炒,即成,出锅装盘。
加入花椒、姜片、蒜片的炒法
食材:土豆适量,花椒适量,调料盐适量。
步骤:
1. 热锅倒入适量菜油,放入小米辣姜片蒜片。
2. 接着再放入干辣椒和花椒爆香。
3. 先倒入土豆片,翻炒1分钟。
4. 然后加入苦瓜翻炒。
5. 翻炒至熟,加入适量的盐和味精,可以出锅了。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法来尝试。苦瓜炒洋芋的关键在于苦瓜的焯水处理和火候控制,以保持其清凉口感和洋芋的糯软口感。