菠菜打汁非得用破壁机吗

制作菠菜汁并不一定非得使用破壁机。虽然破壁机可以提供更顺滑的口感和更细腻的营养释放，但还有其他方法也可以制作出美味的菠菜汁。

使用破壁机制作菠菜汁

破壁机能够将菠菜中的纤维彻底打碎，使营养成分更易被人体吸收。同时，破壁机还可以去除菠菜中的草酸，使口感更加顺滑。

不使用破壁机的方法

将菠菜洗净、焯水后切碎，放入纱布或过滤网中，用力挤压或拧挤，即可得到菠菜汁。

将菠菜洗净、焯水后切碎，放入搅拌机中，加入适量水，搅拌至细腻，然后过滤得到菠菜汁。

建议

营养保留：如果追求更全面的营养吸收和更顺滑的口感，建议使用破壁机。

简便快捷：如果不方便使用破壁机，使用纱布或搅拌机也能轻松制作出可口的菠菜汁。

健康考虑：无论使用哪种方法，都应尽量去除菠菜中的草酸，以保持其健康益处。

根据个人需求和实际情况选择合适的方法制作菠菜汁，都能获得美味且营养丰富的饮品。