豆浆应该放几个核桃仁

制作豆浆时，核桃仁的添加数量可以根据个人口味、营养需求、豆浆总量、身体状况和食材搭配等因素来调整。以下是一些常见的建议：

一般建议 ：添加3 - 5个核桃仁为宜。

个人口味

如果喜欢浓郁的核桃味，可以适当多放几个。

若偏好清淡，则少放。

营养需求

根据自身对核桃中营养成分（如不饱和脂肪酸、蛋白质等）的需求来决定数量。

豆浆总量

豆浆量较多时可多放几个，量少则少放，以保持比例协调。

身体状况

如患有高血脂等疾病，应适量减少核桃的添加量。

示例配方

核桃红枣豆浆：

黑豆一把、核桃7个、红枣6颗、冰糖少许。

芝麻核桃豆浆：黑豆、黑芝麻、黑米各20克、核桃2~4个、白糖1勺。