胡萝卜加花生米加苹果汁

胡萝卜加花生米加苹果汁是一种营养丰富的饮品，结合了胡萝卜的甜味和苹果的清新，再加上花生米的香脆，味道层次丰富。以下是制作这种饮品的步骤：

准备食材

胡萝卜 1根

苹果 1个

花生米 适量（根据个人口味添加）

蜂蜜或糖 适量（根据个人口味添加）

处理食材

胡萝卜洗净切成小块。

苹果去皮去核，切成小块。

花生米可以提前炒香或直接使用。

榨汁

将胡萝卜块、苹果块和花生米放入料理机中。

加入适量的纯净水，大约200毫升，根据个人口味调整。

打开料理机，搅碎至均匀细腻的汁液。

调味

将搅碎的汁液倒入杯中。

加入蜂蜜或糖，搅拌均匀，直到糖完全溶解。

饮用

立即饮用，以保留最多的营养成分。