黑豆银耳一块打豆浆吗

黑豆银耳可以一起打豆浆。黑豆和银耳都是营养丰富的食材，它们可以一起放入豆浆机中打成豆浆。黑豆含有丰富的蛋白质、维生素E、钙、铁、锌等营养物质，而银耳则富含可溶性纤维、多糖、多种维生素和矿物质。将它们一起打成豆浆，不仅可以获得全面的营养支持，还可以促进消化、增加饱腹感、改善肝脏功能和睡眠质量。

具体做法如下：

1. 将黑豆洗去浮尘，捡去坏死豆后，放入大容器里，加水浸泡一个晚上。

2. 鲜银耳剪去根部，清洗后撕成小朵。

3. 将浸泡后的黑豆连同水（约1000ml）一起倒入豆浆机中，打成浆并煮熟。

4. 黑豆浆过筛，让口感更细滑。

5. 将黑豆浆转到煤气灶上，放入枸杞子与撕成小块的鲜银耳，煮开，加糖即可。

这样的黑豆银耳豆浆不仅美味，还具有多种健康功效，适合作为日常饮品。