宝宝菠菜怎么做好吃

要让宝宝爱上吃菠菜，可以尝试以下几种方法：

营养满分的菠菜饼

食材：菠菜200克、中筋面粉250克、鸡蛋2个、盐适量、花椒粉少许、植物油适量。

做法：

1. 菠菜洗净焯水，切碎末备用。

2. 面粉加鸡蛋打成面糊，加入盐和花椒粉调味。

3. 把菠菜末拌进面糊，搅拌均匀。

4. 平底锅刷油预热，舀一勺面糊摊成小饼。

5. 小火煎至两面金黄。

高颜值菠菜卷

食材：菠菜300克、鸡蛋4个、胡萝卜1根、盐适量、植物油适量。

做法：

1. 菠菜洗净焯水，沥干水分摆盘。

2. 胡萝卜擦丝备用。

3. 打散鸡蛋，加盐调味。

4. 平底锅倒油，摊一层薄薄的蛋皮。

5. 热敷铺上菠菜和胡萝卜丝，卷起来切段。

菠菜小软饼

食材：新鲜菠菜叶、鸡蛋、低筋面粉、盐。

做法：

1. 菠菜叶焯水去除草酸，挤干水分。

2. 与鸡蛋混合搅打均匀。

3. 倒入低筋面粉，搅拌成炼乳状。

4. 装入裱花袋，平底锅小火预热，挤入小豆豆形状，焖煎两三分钟。

菠菜蛋花汤

食材：菠菜50克、鸡蛋一个、盐适量。

做法：

1. 菠菜洗净去根去坏叶，泡水十分钟备用。

2. 鸡蛋打散，热锅水开后倒入蛋液，画圈倒入，形成蛋花。

3. 放入菠菜碎，加盐搅拌均匀，放凉后给宝宝享用。

蒜蓉菠菜

食材：菠菜400克、大蒜30克、食盐2勺、白糖少许、水淀粉适量、食用油适量。

做法：

1. 菠菜洗净，焯水后过凉水，切小段备用。

2. 大蒜剁成蒜末，调蒜蓉汁，加入盐、糖、水淀粉拌匀。

3. 锅烧热，加底油，放入蒜末炒出香味，倒入菠菜翻炒，倒入蒜蓉汁快速翻炒均匀即可。

这些方法不仅美味，而且富含营养，适合宝宝食用。希望这些建议能帮助您的宝宝爱上吃菠菜!