早餐做法酸奶碗

酸奶碗是一种美味且营养丰富的早餐选择,以下提供几种不同的酸奶碗做法:

酸奶果粒麦片碗

食材:400克酸奶、适量酸奶果粒麦片、3片奇异果、2片草莓、4个蓝莓。

做法:将酸奶倒入碗中,然后依次放上奇异果、草莓、蓝莓和酸奶果粒麦片,摆放整齐即可。

坚果水果酸奶碗

食材:一盒半惠丰优牧酸奶、适量芒果丁、西瓜丁、坚果碎。

做法:将一盒半酸奶倒入碗中打底,然后依次放上坚果碎、芒果丁、西瓜丁,最后再撒上一些坚果碎即可。

菠菜粉燕麦酸奶碗

食材:适量酸奶、15克有机菠菜粉、20克燕麦、40克坚果水果干、2个猕猴桃、5颗蓝莓、3克巧克力、2片薄荷叶。

做法:在碗内加入酸奶和有机菠菜粉并拌匀,然后依次撒入燕麦、坚果水果干,再摆入切好的猕猴桃,接着加入蓝莓,撒上巧克力碎,最后用薄荷叶装饰即可。

自制酸奶与水果坚果碗

食材:1只北鼎k165小仙绿养生壶、400毫升常温水、适量水果坚果等配料、1包北鼎酸奶粉。

做法:将玻璃炖盅高温消毒后晾干,然后往炖盅倒入1包酸奶粉,再加入400毫升的常温纯净水并搅拌均匀,接着往养生壶里加入1000毫升冷水,利用支架置入炖盅,再盖上外壶盖子,启动酸奶模式,8小时后断电,完成发酵,最后将炖盅取出晾凉后放入冰箱冷藏,吃的时候铺上水果和坚果即可。

简易酸奶水果碗

食材:酸奶、草莓、蓝莓、即食燕麦片。

做法:将纱布撑在杯子上,将酸奶倒入纱布中,纱布上边封口,可以用小皮筋捆住;将放在杯中的纱布提起来,与杯底留出足够空隙,用以过滤酸奶,盖上杯盖,以此卡住纱布,将其固定,以免掉落至杯底;将酸奶杯放入冰箱冷藏、过滤一整晚;第二天,将过滤完成的酸奶取出,倒入碗中;将草莓、蓝莓以及其他水果洗净,稍稍控水,把草莓切片;酸奶碗中加入少量即食燕麦片,摆入切好的水果即可。

这些做法不仅简单快捷,而且营养丰富,适合各种口味和需求。你可以根据自己的喜好选择不同的食材,创造出属于自己的美味酸奶碗。