把猪肝磨成粉
将猪肝磨成粉的步骤如下:
准备猪肝:
选择一块健康新鲜的猪肝,清洗干净,去除血管和脂肪,切成小块或薄片。
浸泡去血水:
将猪肝放入大碗中,加入几片姜和柠檬片,倒入没过猪肝的清水,浸泡2小时,中途换水三次,逼出血水。
煮熟:
将猪肝放入开水中煮10至15分钟,直到完全熟透,然后捞出控干水分。
炒干:
将煮熟的猪肝切成小块,放入平底锅小火炒干,直到变成铁锈色并释放出香味。
打粉:
将炒干的猪肝放入料理机中打成粉末状。如果第一次打粉后仍有颗粒,可以再次放入锅中炒干后再打粉,重复此过程直到猪肝粉细腻无颗粒。
过筛:
使用筛子将打好的猪肝粉过筛,去除大颗粒,确保粉末细腻。
保存:
将磨好的猪肝粉放入密封罐中,冷藏保存可放3-5天。
食用:
首次添加时,建议放一点猪肝粉在宝宝辅食中,观察是否适应,每天1次。可以加入米糊、蔬菜泥、肉泥、粥等辅食中,每次约1-2克,逐步增加用量。
特别提示:不要过量添加猪肝粉,避免宝宝消化不良。