板栗陈皮炖汤

板栗陈皮炖汤是一道营养丰富、具有多重功效的滋补汤品。以下是制作板栗陈皮炖汤的详细步骤和所需食材：

食材准备

板栗6个，约100克，选择外壳光滑、无虫蛀的。

核桃6个，约60克，补肾阳、补气养血、益脑健肾。

陈皮一小瓣，约3克，刮去内瓤，理气健脾、燥湿化痰。

枸杞一把，约10克，补肾阴、滋阴润肺。

山药200克（可选）。

胡萝卜150克（可选）。

排骨500克（可选）。

五指毛桃适量（可选）。

芡实适量（可选）。

土鸡半只（可选）。

乌鸡半只（可选）。

桂圆肉干10克（可选）。

生姜适量。