一岁牛肉洋葱辅食

为了一岁宝宝制作洋葱牛肉辅食，我们需要考虑到他们的消化系统和口味偏好。以下是一个简单、营养且易于消化的洋葱牛肉辅食食谱：

食材准备：

牛肉 100克

洋葱 三分之一个

玉米淀粉 少许

盐 少许

做法步骤：

准备食材

牛里脊肉切细丝，加入少许姜片腌制半小时去腥。

洋葱切细丝，切洋葱时嘴里可以含一口水，避免辣眼睛。

炒制

将腌制好的牛肉加入少许玉米淀粉和辅食油，拌匀后炒至五分熟。

加入切好的洋葱丝，翻炒至断生。

倒入适量水，焖煮5分钟，直至牛肉和洋葱充分融合。

搭配

将炒好的洋葱牛肉铺在宝宝的米饭上，即可完成一道美味的辅食。

小贴士：

牛肉选择牛里脊肉，肉质更嫩滑，适合宝宝食用。

洋葱切细丝时含水，可以有效防止流泪。

炖煮时加入的水量不宜过多，以免过于稀薄。

这道洋葱牛肉辅食不仅美味，而且营养丰富，适合一岁宝宝食用。你可以根据宝宝的口味和消化情况，适当调整食材的用量和烹饪时间。