洋葱什么时候吃好吃一点

洋葱最好在 午饭或晚饭后吃比较好。因为洋葱属于辛辣刺激性的食物，在饭前服用可能会对胃肠道造成刺激。

建议选择新鲜洋葱，并在春夏两季食用，因为这时洋葱刚下来，皮薄，味也不是很辣，营养价值最丰富。不过，洋葱的辛辣味在秋冬季节会更重一些，因此在这两个季节食用时可能需要适量增加食用量，以避免对胃肠道造成过大的刺激。

此外，洋葱生吃效果最好，可以保留其丰富的杀菌功效，但需要注意适量食用，以免引发口舌生疮、大便干燥等上火现象。

综合以上信息，建议在午饭或晚饭后食用洋葱，以减少对胃肠道的刺激，并充分利用其营养价值。在春夏两季食用新鲜洋葱，有助于强壮身体和均衡营养。