米饭炒菜榨汁

米饭炒菜榨汁是一种创新的烹饪方法，它结合了米饭的柔软口感和蔬菜汁的清新营养。这种方法不仅能够提供多样化的口味，还能够帮助减少食物浪费。以下是一种简单的米饭炒菜榨汁的做法：

材料准备：

胡萝卜汁

菠菜汁

紫甘蓝汁

大米

盐

制作步骤：

蔬菜汁制作

紫甘蓝洗净切碎，加入适量水，用豆浆机打汁。

菠菜摘洗干净，焯水后加入适量水，用豆浆机打汁。

胡萝卜洗净切丁，加入适量水，用豆浆机打汁。

煮饭

将打好的蔬菜汁与洗净的大米一起倒入电饭煲中。

加入一勺盐，根据个人口味调整。

按下电饭煲的煮饭键，等待米饭煮熟。

炒菜

煮熟后，打开电饭煲，将蔬菜汁和大米搅拌均匀。

根据个人喜好，可以选择加入一些蔬菜或肉类进行炒制。

炒至食材熟透，调味后即可出锅。