春天怎样喝豆浆最好

春天喝豆浆有多种好处，因为豆浆营养丰富，含有植物蛋白、磷脂、维生素和矿物质，有助于养肺、养颜、补气益血等。以下是一些适合春天饮用的豆浆食谱：

蜂蜜豆浆

用料：干黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜40克。

制法：将黄豆和绿豆洗净后浸泡充分，装入豆浆机网罩内，杯体内注入适量水，做好的豆浆稍凉后，调入蜂蜜搅匀即可。

益处：美容润肠，补气益血。

红枣枸杞豆浆

用料：干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克。

制法：将洗净的黄豆、红枣、枸杞浸泡后装入豆浆机网罩内，杯内注入适量清水。

益处：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养，对心血管患者有益。

五红养生豆浆

用料：红豆100克、花生30克、红枣20克、枸杞10克、红糖30克、清水1000毫升。

制法：将红豆、花生洗干净提前泡一晚备用，枸杞简单洗一下即可，红枣洗净去掉枣核，将所有食材放入破壁机，加凉开水至最低水位线，如果要喝稀一点的可以加到1000ml，开启破壁机【香浓豆浆】模式，红糖可以根据个人口味添加。

益处：补血养生，适合女性在季节交替时养脾健胃。