早餐主食的做法

早餐主食可以根据个人口味和需求选择不同的做法。以下是一些推荐的早餐主食做法：

1. 和好面饧着，面粉和水的比例用2:1。

2. 角瓜和胡萝卜分别擦丝，胡萝卜丝炒软后放入腌渍好的角瓜丝，加蚝油和鸡精拌匀。

3. 面团饧好后包合子，用平底锅烙成两面焦黄的样子。

1. 温水融化酵母，倒入面粉搅拌成絮状，再倒入玉米油，揉成光滑的面团。

2. 黑全麦粉加热水调成糊状，涂在面饼上，折叠成四层，切成小块。

3. 摆放在烤盘内，刷油，烤箱中层200度烘烤15分钟。

1. 面粉加水和成面团，加入黑芝麻和油，揉匀。

2. 擀成薄片，卷起，切成小段。

3. 可以搭配其他食材如蔬菜或鸡蛋一起食用。

1. 电烤盘加热，手抓饼煎至两面金黄。

2. 加入火腿片和西红柿片，煎至熟透即可。

1. 将所有材料混合拌匀，晾凉揉成面团，再加入蔬菜。

2. 搓成长条，下50克一个面剂，擀成圆形饼坯，烙至成熟。

1. 剩米饭室温回温，加入海苔香松和肉松拌匀。

2. 拌好的米饭放入保鲜膜中，整理成饼状，中间放芝士片。

3. 摆放在烤盘中，烤箱预热180度，烤至芝士融化即可。