炖汤食谱10个月的菜

为10个月大的宝宝准备炖汤时，需要考虑到他们的消化能力和营养需求。以下是一些适合这个年龄段宝宝的炖汤食谱：

番茄、牛尾、土豆、香菇、圆葱

制作方法：牛尾冷水下锅加姜片焯水后捞入炖锅，放入所有食材和清水，盖上盖子炖2.5个小时。

板栗、鸡腿、香菇、胡萝卜

制作方法：鸡腿冷水下锅加葱姜片焯水后捞入炖锅，放入所有食材和清水，盖上盖子炖2.5个小时。

苹果、排骨、山药、红枣、胡萝卜

制作方法：排骨冷水下锅加葱姜焯水后捞入炖锅，加入红枣、山药、胡萝卜和没过食材的清水炖2个小时，再加入苹果，继续炖半个小时。

萝卜丝、大虾

制作方法：先把萝卜丝炒一下去除辛辣味，另起锅爆香葱姜蒜，放入大虾炒出虾油，加入清水和萝卜丝咕嘟一会，一岁以可以放点盐和调味料。