苦瓜肉可以包饺子吗吗
苦瓜肉是可以包饺子的。苦瓜肉饺子不仅美味,而且具有一定的营养价值。制作苦瓜肉馅饺子的步骤如下:
准备材料
苦瓜 1根
猪肉 300g
面粉 适量
水 适量
葱、姜、蒜 适量
香油、醋、糖、盐、酱油、蚝油 适量
处理苦瓜
苦瓜洗净,去头尾,刮去内瓤,切成细条或小丁。
将切好的苦瓜丁放入沸水中焯水,捞出后用凉水冲透,去除部分苦味。
用纱布将苦瓜丁拧干多余的水分。
制作肉馅
猪肉剁成肉馅,加入葱、姜、蒜末,搅拌均匀。
加入香油、醋、糖、盐、酱油、蚝油、植物油和少量凉水,搅拌均匀,分次加水搅拌,使肉馅更加嫩滑。
和面
将面粉分成几份,每份加入适量的苦瓜汁和适量水,揉成光滑的面团,盖上湿布或保鲜膜,静置片刻。