甘蓝配什么好吃
甘蓝是一种营养丰富的蔬菜,可以搭配多种食材进行烹饪。以下是一些推荐的搭配和食谱:
凉拌甘蓝
材料:甘蓝500克、糖20克、白醋50克、辣椒油、香油、盐、蒜各少许。
做法:将甘蓝切丝,加入绿色尖椒丝,投凉后用凉水泡洗,然后拌匀调好的汁(醋、辣椒油、香油、盐、蒜),即可食用。
甘蓝菜饺
材料:面粉500克、水250克、甘蓝2颗、粉条、虾皮、盐、鸡精、海鲜酱油、蚝油、十三香、高汤、葱姜蒜沫、香油、植物油。
做法:面粉与水揉成面团醒面,甘蓝切丁腌制后与其他原料混合,擀皮包馅,蒸8-10分钟。
甘蓝炒肉
材料:甘蓝、瘦肉(鸡肉或猪肉)、蒜末、生姜、酱油。
做法:甘蓝切块,瘦肉切丝,爆炒蒜末和生姜,加入肉丝翻炒,最后加入甘蓝和酱油调味。
甘蓝汤
材料:甘蓝、土豆、胡萝卜、鸡肉高汤。
做法:蔬菜煮沸后加入鸡肉高汤,煮至软烂后打成细腻的汤,口感浓郁。