早餐糯米什么搭配最好喝

红枣糯米粥

功效：红枣与糯米搭配，能补充气血，暖胃滋阴，适合冬季食用。

制作方法：糯米提前浸泡1小时，与红枣、冰糖和水一起煮粥，煮至浓稠即可。

紫米糯米饭团

功效：紫米和糯米搭配，营养更全面。

制作方法：紫米和糯米混合，蒸熟即可食用。

莲子糯米糕

功效：莲子具有补脾止泻、养心安神的功效，适合缓解冬季失眠多梦、心悸健忘。

制作方法：莲子和糯米一起蒸熟制成糕点。

核桃糯米粥

功效：核桃富含不饱和脂肪酸和抗氧化物质，具有补肾益智、延缓衰老的功效。

制作方法：核桃与糯米一起煮粥。

红豆糯米糕

功效：红豆具有利尿消肿、补血养颜的功效。