早餐牛奶简单
早餐牛奶的选择可以多样化，以下是一些简单又营养的选项：
惠宜纯牛奶 ：每盒200ml，16盒装，专为营养早餐设计。这款牛奶精选优质生牛乳，每100ml含有3.2g乳蛋白，口感浓郁，营养丰富。适合直接饮用，也能为早餐添色添味，无论是搭配麦片还是咖啡，都是不错的选择。常温保存，保质期达6个月，随时享受新鲜美味，轻松满足日常营养需求。千初高原纯牛奶礼盒：
源自青藏高原的优质奶源，口感丝滑，营养丰富。每盒200g的生牛乳，无添加剂，适合孩子的成长需求，也让成人的早餐更加美味。12盒整箱的设计，方便分享或储存，享受高原的纯净与自然，给你和家人的每一天增添健康滋养。
蒙牛纯牛奶：
采用先进的脱气工艺，确保每一口都是浓纯的营养体验。每100ml含有3.2g的优质蛋白质，非常适合作为学生的营养早餐或日常饮品。24盒的家庭装不仅方便存储，还很适合年货送礼，传递健康与关怀。无菌砖包装让它在常温下也能保持新鲜，开启后尽快饮用，享受最纯正的牛奶风味。
德亚德国进口脱脂高钙纯牛奶1L*12盒：
专为健康生活而选，每盒1L的设计，适合学生和家庭营养早餐，帮助补充日常所需的钙质，支持骨骼健康。它不添加蔗糖，口感自然清新，适合各类饮品和食物搭配。
此外，还可以尝试以下早餐搭配，使早餐更加丰富和美味：
牛奶燕麦粥
原料：
脱脂牛奶400ml、快熟燕麦片1碗、清水2碗、熟核桃仁、蔓越莓干适量。
做法：
锅里烧开水，水量约两碗，能够煮开燕麦片即可。
水开后把快熟燕麦片放进去煮，边煮边搅拌，快熟燕麦片煮约1分钟就可以很粘稠了。
将纯牛奶倒入锅里，此时就可以关火了，牛奶不用煮的。
搅拌均匀后，盖上锅盖，利用锅里食材的温度，焖2分钟后再食用，燕麦片吸饱了牛奶，会更加粘稠，口感也会更香嫩。
煮好的燕麦粥盛到碗里，可以直接吃，也可以添加一些熟核桃仁和蔓越莓干，也可以换成其它的坚果或果干一起食用。
牛奶炖蛋
原料：牛奶250ML、鸡蛋2个、细砂糖30克。
做法：
牛奶倒入大碗里，加入细砂糖搅拌融化。
将鸡蛋磕入牛奶里面，再用打蛋器搅拌均匀。
做好的牛奶羹先过筛一遍，这一步必不可少，是牛奶炖蛋光滑细腻的秘诀。
再用保鲜膜盖上碗口，用牙签扎几个小孔，放入蒸烤箱或者蒸锅里，蒸25分钟即可。
这些早餐选项不仅简单快捷，而且营养丰富，适合各种需求。可以根据个人口味和需求选择合适的牛奶和搭配食物，轻松享受美味的早餐。