木耳西兰花的配料比例

西兰花炒木耳

西兰花300克

木耳15克

蒜末、盐、生抽适量

西兰花炒木耳

西兰花150克

干黑木耳40克

蒜、油、盐适量

西兰花炒木耳

西兰花300克

干木耳50克

蒜末适量

盐、食用油、鸡精少许

西兰花炒木耳

西兰花250克

木耳50克

姜、蒜适量

油、盐、鸡精适量

西兰花炒木耳

西兰花300克

黑木耳10克

小米椒2个

盐、菜油、鸡精2g

综合以上几道菜谱，可以得出以下配料比例：

西兰花：300克

木耳：10克至50克

蒜末：适量

盐：适量

生抽：适量

鸡精：少许

油：适量

水：适量（用于焯水）

这些比例可以根据个人口味进行适当调整。例如，喜欢辣味可以加入小米椒，喜欢更鲜的口味可以适量增加鸡精和生抽。