婴儿面条土豆西兰花

婴儿面条土豆西兰花的营养与做法

营养分析

西兰花：富含维生素C、维生素K、维生素B6、维生素B9和膳食纤维，有助于补充营养、促进消化和增强免疫力。

土豆：含有丰富的淀粉、维生素和矿物质，易于消化吸收，能提供宝宝所需的能量和营养。

面条：专为宝宝设计的碎碎面，容易煮熟且易于消化，适合婴儿食用。

做法推荐

1. 西兰花土豆面条

食材：土豆、胡萝卜、西兰花、碎碎面。

步骤：

1. 土豆切片蒸熟，打成泥。

2. 胡萝卜切丁，西兰花切碎。

3. 热油锅，放入胡萝卜丁翻炒，加入清水煮开后放入面条。

4. 最后加入土豆泥和西兰花，煮熟后出锅，可加适量亚麻籽油调味。

2. 番茄土豆西兰花碎面

食材：番茄、土豆、香菇、西兰花、碎碎面。

步骤：

1. 番茄烫一下去皮，切成小块。