磨豆浆可以放水果吗

关于磨豆浆是否可以放水果，存在以下几种观点：

可以一起打

豆浆可以和水果一起打，例如苹果和芒果。

豆浆里可以放各种水果，如梨、香蕉和南瓜。

苹果和豆浆可以一起使用，能够补充身体所需要的维生素，并促进胃肠道蠕动。

不建议一起打

豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂，会刺激胃肠黏膜，引起腹胀、腹泻等症状，因此不建议将豆浆和水果一起打。

豆浆还含有低聚糖，可被肠道菌群发酵产气，导致腹胀，所以不建议将豆浆和水果同食。

注意事项

如果一定要将豆浆和水果搭配，建议选择性质相似的水果，比如苹果、香蕉、梨等，不宜选择酸性水果，比如柠檬、葡萄柚等。

注意搭配的时间，最好在饭后一个小时以后再吃水果，这样可以避免阻碍食物的消化和营养的吸收。

综合以上信息， 豆浆和水果可以一起打，但需要注意选择合适的水果种类和搭配时间。为了避免消化不良和营养流失，建议将豆浆和水果分开食用，或者在饭后一个小时以后再吃水果。