银耳红枣汤能不能放山药

银耳红枣汤中是可以放山药的。以下是一些具体的做法和功效说明：

山药银耳红枣汤的做法包括将山药去皮切成小块，与银耳、红枣一起放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转中小火炖煮30分钟至1小时，最后加入冰糖调味。

另一种做法是将银耳泡发后撕成小朵，红枣洗净去核，山药削皮切片，然后将它们一起放入锅中煮15分钟，最后加入冰糖。

山药具有低蛋白质、滋阴、润肤、提高免疫力等功效。

银耳可以扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康。

红枣则具有利尿、补益气血、美容养颜等作用。

在月经期或产后出血期间，由于银耳红枣汤具有抗血小板聚集的作用，可能会导致出血加重，因此应避免在这期间食用。

综上所述，银耳红枣汤中加入山药不仅可以丰富汤的营养价值，还能带来额外的健康益处。在制作时，根据个人口味和需求调整食材的用量和炖煮时间即可。