早餐银耳莲子豆浆做法

早餐银耳莲子豆浆是一道营养丰富、口感细腻的饮品,适合作为早餐食用。以下是制作银耳莲子豆浆的详细步骤:

准备食材

银耳 10克

莲子 20克

黄豆 20克

清水 600毫升

冰糖 适量(根据个人口味调整)

浸泡食材

将银耳放入大碗中,加入足够的清水,浸泡2-3小时,直至银耳完全泡发,变得柔软。

莲子同样需要提前浸泡,时间约1-2小时,直至莲子变软。

黄豆清洗干净后,浸泡4小时,泡至发软备用。

清洗和准备

将泡发好的银耳洗净,撕去根部,撕成小块。

莲子去心。

黄豆沥干水分。

放入豆浆机

将银耳、莲子、黄豆一起放入破壁豆浆机中。

加入600毫升的清水。

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