南瓜浓汤不放什么油好吃

如果你希望制作南瓜浓汤时不使用油脂，以下是一个简单的做法：

南瓜和洋葱的处理

将南瓜去皮去籽，切成小块。

洋葱切成丁。

煮南瓜

在锅中加入足够的水，将水烧开。

将南瓜块放入锅中，用中火煮至南瓜变软。

打碎南瓜

使用料理机或手工将煮软的南瓜打碎，直至达到所需的浓稠度。

调味

根据个人口味，可以加入少许盐和黑胡椒粉进行调味。

如果喜欢更丰富的口感，可以加入少许牛奶或奶油，但这不是必须的。

加热和装盘

将打好的南瓜浓汤倒入锅中，加热至温热。

将浓汤盛入碗中，可以根据个人喜好撒上一些香草或葱花进行装饰。