打豆浆豆是煮熟的吗

打豆浆时,豆子 不需要煮熟。生豆子打出的豆浆豆腥味较重,影响口感,且含有抗营养因子和毒素,如草酸、蛋白酶抑制剂和血凝素,这些成分会影响豆浆的营养价值和消化吸收,甚至可能对人体健康造成危害。

正确的做法是先将豆子浸泡在水中,使其充分吸水膨胀,然后直接打豆浆,最后将豆浆煮沸即可。这样既能去除豆腥味,又能保留豆子的营养成分,使豆浆更加香浓可口。

因此,打豆浆时应该使用生豆子,而不是煮熟后的豆子。