便宜好吃青菜

菠菜含有丰富的铁元素，有利于补血，特别适合女孩子吃。可以炒鸡蛋或单独炒食，做法简单且美味。

菜苔口感脆嫩，营养丰富，价格低廉。可以做成蒜蓉青菜苔等菜肴，简单一炒就能做出春天的鲜味。

小白菜价格实惠，嫩绿的口感和清炒的做法使其成为便宜又美味的家常菜。

大白菜是冬季的“营养宝库”，富含维生素A、C、E以及钙、铁等矿物质，价格亲民且易于获取。

白萝卜含有丰富的维生素C、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，价格低廉且有助于肠道健康。

包菜也是冬季的常见蔬菜，价格实惠且营养丰富，可以做成各种菜肴，如凉拌包菜、包菜炒粉丝等。

鸡毛菜是江浙地区常见的一种青菜，价格低廉且口感鲜嫩，适合清炒或做汤。

这些青菜不仅价格实惠，而且营养丰富，适合各种烹饪方式，是家庭餐桌上的常见选择。建议根据个人口味和季节选择合适的青菜进行尝试。