早餐炒冬瓜
早餐炒冬瓜是一道简单又美味的家常菜,适合快速准备早餐。以下是制作早餐炒冬瓜的步骤和所需食材:
食材准备:
冬瓜 300克
鸡蛋 4个
葱花 适量
盐 适量
生抽 5ml
料酒 3ml
制作步骤:
冬瓜处理
冬瓜去皮后切成薄片,厚度要均匀。
将冬瓜片用少许盐腌制5分钟,去除多余水分。
鸡蛋炒制
四个鸡蛋打散,加入适量盐调味。
热锅下油,油温7分热时倒入蛋液,快速翻炒至七分熟,盛出备用。
冬瓜炒制
同一锅中加入适量油,爆香葱花。
倒入冬瓜片快速翻炒,加入料酒提香。
待冬瓜变得透明时,加入炒好的鸡蛋,淋上生抽,大火快炒均匀即可。
小贴士:
火候控制:冬瓜不能过火,否则会失去脆嫩的口感;蛋液也要恰到好处的嫩滑。