减脂早餐南瓜

减脂早餐南瓜的做法有很多种，以下提供几种常见的做法供您参考：

南瓜全麦西多士

食材：南瓜200克，全麦面包片2片，鸡蛋1个，食用油少许。

做法：

1. 将南瓜清洗干净，切成小块，蒸25分钟至熟透。

2. 鸡蛋打入碗中搅散备用。

3. 熟透的南瓜肉捣成泥，涂抹在全麦面包片上，再盖上另一片面包片。

4. 电饼铛或平底锅预热，刷油后放入面包片，中火煎2-3分钟，可翻面继续煎2分钟。

5. 取出全麦面包，沿对角线切开即可享用。

南瓜饼

食材：南瓜半个，食用油适量，食盐适量，胡椒粉适量，鸡蛋1个，面粉适量，黄瓜1根。

做法：