猪肉白菜水饺提供的物质
猪肉白菜水饺是一种营养丰富的食物，提供了多种人体必需的营养成分。以下是它所提供的物质：
优质蛋白质 ：猪肉含有丰富的优质蛋白质，完全蛋白质富含人体必需的各种氨基酸，并且必需氨基酸的构成比例接近人体需要，人体容易充分利用。必需脂肪酸：
猪肉中的脂肪主要为不饱和脂肪酸，有助于维持心血管健康。
维生素
维生素C：
大白菜中含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力、促进铁的吸收、抗氧化。
维生素E：同样存在于大白菜中，具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基的损害。
B族维生素：猪肉特别是瘦肉部分，提供了丰富的B族维生素，包括维生素B1、B2、B6等，对身体的生长和维持新陈代谢至关重要。
矿物质
钙：有助于骨骼和牙齿的健康。
铁：有助于血红蛋白的合成，预防贫血。
锌：对免疫系统和细胞修复具有重要作用。
磷：参与能量代谢和骨骼健康。
钾：有助于维持电解质平衡和血压稳定。