冬瓜马蹄肉鸡汤

冬瓜马蹄肉鸡汤是一道营养丰富、口感清爽的汤品。冬瓜具有利尿消肿、清热解毒的功效,而马蹄则富含蛋白质、维生素和矿物质,两者搭配煲汤可以综合它们的营养价值,起到滋补身体的作用。

材料

冬瓜:适量

马蹄:15颗

鸡肉:1/4只

:适量

味精:少许(可选)

做法

准备食材

冬瓜去皮去籽,切成块状。

马蹄去皮,洗净。

鸡肉清洗干净,切成块状。

焯水

将鸡肉块放入沸水中焯水,去除血水和杂质,捞出沥干水分。

煲汤

将焯水后的鸡肉、马蹄和冬瓜块放入高压锅中,加入适量的清水。

盖上高压锅盖,放到电磁炉上,用最大火力炖煮。

炖煮约30分钟后,关火,焖一会儿,打开高压锅盖。

调味