冬瓜马蹄肉鸡汤
冬瓜马蹄肉鸡汤是一道营养丰富、口感清爽的汤品。冬瓜具有利尿消肿、清热解毒的功效,而马蹄则富含蛋白质、维生素和矿物质,两者搭配煲汤可以综合它们的营养价值,起到滋补身体的作用。
材料
冬瓜:适量
马蹄:15颗
鸡肉:1/4只
盐:适量
味精:少许(可选)
做法
准备食材
冬瓜去皮去籽,切成块状。
马蹄去皮,洗净。
鸡肉清洗干净,切成块状。
焯水
将鸡肉块放入沸水中焯水,去除血水和杂质,捞出沥干水分。
煲汤
将焯水后的鸡肉、马蹄和冬瓜块放入高压锅中,加入适量的清水。
盖上高压锅盖,放到电磁炉上,用最大火力炖煮。
炖煮约30分钟后,关火,焖一会儿,打开高压锅盖。