羊肉丸子冬瓜汤豆腐
1. 基础版羊肉丸子冬瓜汤
用料:
羊肉 250g
冬瓜 一小块
豆腐 100g
香菜 2个
葱,姜适量
胡椒粉,橄榄油 适量
做法:
1. 将羊肉馅调味,入味半小时待用。
2. 冬瓜切薄片,豆腐切片,香菜切段,葱姜切末。
3. 粉丝泡开。
4. 上锅开水后放冬瓜,豆腐煮5分钟。
5. 冬瓜开锅后开始下羊肉丸子,煮到丸子变色下粉丝,放盐,胡椒粉,橄榄油,起锅。
6. 盛碗里放香菜,葱末即可。
2. 羊肉酱汁浇头冬瓜豆腐丸子
用料:
小冬瓜 1个
老豆腐 1盒
鸡蛋 1个
淀粉 20g
羊肉 100g
面粉 20g
海盐黑胡椒 10g
咖喱 1块
番茄酱 10g
盐 5g
做法:
1. 准备一个小冬瓜和一盒老豆腐。
2. 老豆腐倒入盆中,用勺子压碎。
3. 冬瓜去皮和籽,擦成丝儿放在盆中,加一点盐拌匀,静置10分钟。
4. 将出水的冬瓜中的水分挤出,放进豆腐中。
5. 加入2勺淀粉,2勺面粉,1个鸡蛋,一些海盐黑胡椒,拌匀。
6. 团成丸子,放在蒸盘中。
7. 锅中加水蒸20分钟,蒸熟。
8. 锅加油烧热,放入羊肉沫炒熟。
9. 加入2勺淀粉,一碗水,1块咖喱,番茄沙司,将水淀粉熬黏稠。
10. 放进去蒸熟的冬瓜豆腐丸子,大火收汁儿后盛出,撒上欧芹碎装饰。
3. 家常版羊肉丸子冬瓜汤
用料:
300克羊肉碎
200克冬瓜,切成小块
2个鸡蛋,打散
2片姜,切成丝
2颗大蒜,切碎
适量盐和胡椒粉
适量香菜,切碎
做法:
1. 将羊肉碎放入一个大碗中,加入鸡蛋液、姜丝、蒜末、盐和胡椒粉,搅拌均匀,腌制10-15分钟。
2. 将冬瓜切成小块备用。
3. 锅中加入适量的水,将水烧开后加入腌制好的羊肉丸子,煮3-5分钟,直到丸子变成浮起来,捞出备用。
4. 锅中加入适量水,放入冬瓜块,中火煮约十分钟。
5. 待冬瓜九成熟时用手边挤边下丸子,直到挤完所有肉馅。
6. 汤内放适量盐,葱姜蒜,开锅后煮五分钟。
7. 出锅时滴上两滴香油,撒上香菜,一道营养美味的羊肉丸子冬瓜汤就上桌啦。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试。