2岁宝宝冬瓜鳕鱼粥
为2岁宝宝制作冬瓜鳕鱼粥,可以参考以下步骤:
准备材料
大米:适量
鳕鱼:适量(去骨去刺,切成小块)
冬瓜:适量(去皮去籽,切成小块)
煮粥
将大米洗净,放入锅中,加入适量的水,大火煮沸后转小火慢煮。
处理鳕鱼
将鳕鱼块放入蒸锅中,蒸7-10分钟,直到鱼肉熟透且易于脱骨。
取出鳕鱼,去皮去刺,将鱼肉捣碎或切成小块。
冬瓜蒸熟
将冬瓜块放入蒸锅中,蒸至软烂。
混合食材
将蒸熟的冬瓜和捣碎的鳕鱼放入煮好的粥中,搅拌均匀。
如果需要,可以加入适量的米粉或玉米粉,增加粥的粘稠度和营养。