西红柿冬瓜青菜汤
西红柿冬瓜青菜汤是一道营养丰富、口感清爽的家常汤品。以下是制作这道汤的详细步骤和所需材料:
所需材料
冬瓜:适量
西红柿:2-3个
葱:适量
姜:适量
香菜:适量
盐:适量
鸡精:适量(可选)
食用油:适量
胡椒粉:适量(可选)
白糖:适量(可选)
淀粉水:适量(可选,用于勾芡)
做法步骤
准备材料
冬瓜去皮去瓤,切成薄片或小块。
西红柿用开水去皮后切成小块。
葱切成葱花,姜切成姜末,香菜切成小段备用。
煸炒西红柿
锅里放油烧热,爆香葱花和姜末。
倒入西红柿块,用油煸炒出红油(这样可以使汤色更红亮,味道更浓郁)。
煮冬瓜
加入适量的开水,放入冬瓜片或块,煮熟。
调味
加入适量的盐、鸡精(可选)和胡椒粉(可选),搅拌均匀。
如果喜欢勾芡的效果,可以淋入淀粉水。
出锅装盘
将煮好的番茄冬瓜汤盛入碗中,撒上香菜段即可享用。
小贴士
冬瓜煮熟透即可,不能煮太过,否则口感会变差。
可以根据个人口味调整调味料的用量,喜欢酸味可以适当增加西红柿的用量,喜欢鲜味可以适量添加鸡精或味精。
这道汤品不仅营养丰富,还具有清热解暑、利尿消肿、美容养颜等功效,适合在炎热的夏季食用。希望你能喜欢这道美味的西红柿冬瓜青菜汤!