河南商丘豆粥做法
河南商丘豆粥的做法有多种,以下是几种不同的做法:
1. 紫米芋头红豆粥
材料:
紫米1杯
圆糯米半杯
红豆1杯
芋头1颗
红糖适量
椰浆1罐
做法:
1. 紫米、圆糯米、红豆洗净(因使用压力锅所以无需浸泡)。
2. 芋头去皮、洗净,切块备用。
3. 将紫米、圆糯米、红豆、芋头全放入压力锅,料与水的比例为1:2.5(等煮好若有需要额外加水,再另行添加)。
4. 盖上压力锅锅盖,放上低压配重泄压阀,炉火转至中小火无须超过锅身,待配重泄压阀开始左右晃动、压力指示器下降,便可将锅盖打开。
5. 粒粒分明的紫米、红豆即大功告成!此时利用余温拌入适量的红糖(甜度可依个人喜好程度调配)。
6. 最后淋上椰浆,好吃的『紫米芋头红豆粥』完成!
2. 传统豆粥(小米和黄豆)
材料:
优质小米
黄豆
做法:
1. 将小米和黄豆用沸水浸泡,根据天气及温度情况掌握浸泡时间,加入个人口味的糖或咸菜等搭配。
2. 将浸泡好的小米和黄豆用石磨碾成浆,滤去豆皮和豆渣,再用地锅细煮慢熬而成。
3. 煮粥时,在碗里撒一层五香黄豆佐食。
3. 商丘特色豆粥(五豆粥)
材料:
黄豆25g
绿豆25g
红豆25g
黑豆25g
白扁豆25g
紫米50g
大米100g
做法:
1. 把各种豆洗净,用清水浸泡一天。
2. 第二天早晨与小米或玉米面一起煮成五豆粥。
3. 煮粥时,先用急火猛煮,待水沸腾后改用文火慢烧,直到豆子煮烂焖熟为止。
4. 有些人还会在粥里加入大枣、杏仁、花生等干果,增加风味和营养。
4. 简易豆粥
材料:
粳米
豆浆
鸡精
做法:
1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分。
2. 锅中加入约1500毫升冷水,放入粳米,先用旺火煮沸,再改用小火熬煮半小时。
3. 豆浆倒入锅中,继续煮5分钟,以鸡精调味,即可盛起食用。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的做法尝试制作。