胖果减脂早餐

蔬菜鸡蛋卷

食材：西葫芦、胡萝卜、木耳丝、鸡蛋碎、馄饨皮

做法：将蔬菜和鸡蛋碎混合，用馄饨皮卷起，煎至金黄色即可。

包菜萝卜丝鸡蛋饼

食材：包菜、胡萝卜、鸡蛋、面粉

做法：将包菜和胡萝卜丝切碎，加入鸡蛋和面粉调成面糊，平底锅煎成饼状。

胡萝卜鸡蛋包子

食材：胡萝卜、鸡蛋、玉米、火腿、饺子皮

做法：将胡萝卜、鸡蛋、玉米和火腿切碎，包入饺子皮中，蒸熟即可。

土豆泥沙拉

食材：土豆、胡萝卜、玉米粒、洋葱、火腿、黄瓜片、鸡蛋、沙拉酱

做法：将所有食材混合，加入沙拉酱拌匀即可。

菠菜鸡蛋饼