生芝麻可以打豆浆吗

关于生芝麻是否可以用来打豆浆，存在一些不同的观点和建议：

可以

生芝麻可以用来打豆浆，并且可以单独炒熟磨碎后加入豆浆中，这样能够增加豆浆的香味。

生的黑芝麻含有高质量的蛋白质和胆固醇，以及健康的植物油和不饱和脂肪酸，这些营养成分在生吃和熟吃时都能被人体吸收。

建议用熟芝麻

虽然生芝麻的营养价值较高，但由于其含有较多的植物性油脂，特别是生芝麻的味道较浓，直接放入豆浆中可能会使豆浆带有明显的植物腥味，因此建议用炒熟的芝麻来打豆浆，这样口感更香。

熟芝麻在打豆浆时不仅能够减少不适症状的发生，还能使豆浆的口感更加香浓。

综合以上信息，虽然生芝麻可以用来打豆浆，但为了获得更好的口感和香味，通常建议使用炒熟的芝麻。这样既能保留生芝麻的营养价值，又能避免直接食用生芝麻可能带来的不适。