早餐吃茼蒿
早餐吃茼蒿是一种健康且美味的选择。茼蒿不仅含有丰富的膳食纤维和维生素,还带有一种独特的清香,与多种食材搭配都能产生美味的效果。以下是一些茼蒿早餐的做法:
茼蒿煎饼
食材:茼蒿一把、鸡蛋3个、面粉适量、盐、胡椒粉少量。
做法:将茼蒿洗净切碎,加入鸡蛋、面粉、盐和胡椒粉搅拌均匀。平底锅刷油,舀入面糊,煎至两面金黄即可。
茼蒿鸡蛋饼
食材:茼蒿200克、鸡蛋2个、面粉半碗、盐半勺、五香粉和清水适量。
做法:茼蒿焯水切碎,加入鸡蛋、面粉、盐、五香粉和适量清水,搅拌均匀。平底锅刷油,舀入面糊,煎至熟透。
茼蒿早餐饼(加入木耳和香菇)
食材:茼蒿、鸡蛋、面粉、木耳、香菇、盐、蒜末。
做法:茼蒿切碎,加入鸡蛋、面粉、盐、蒜末搅拌均匀。加入木耳和香菇提鲜,平底锅刷油,舀入面糊,煎至熟透。
茼蒿鸡蛋饼(加入黑芝麻)
食材:茼蒿、黑芝麻、鸡蛋、面粉。
做法:茼蒿洗净切碎,煮1分钟后倒入料理机,加入鸡蛋、面粉、黑芝麻和盐,搅拌均匀。平底锅刷油,倒入面糊,烙至熟透并卷起。