两人米饭蒸多少米

两人份米饭的米量可以根据不同因素有所调整，以下是一些常见的建议：

一般建议

四至五两米：这是一个大致的参考范围，具体量可以根据个人饭量进行调整。男性可以适当增加一些，女性则可以减少一些。

使用量杯

160ml：通常160ml的米可以做出两碗饭。如果两人饭量较大，可以适当添加20-40ml的米；如果饭量较小，则只需蒸120ml左右的米。

水和米的比例

1.2:1：这是一个常用的水和米比例，这样煮出来的米饭软硬适中。可以根据个人口味进行微调。

使用电饭煲

标准塑料碗：一般电饭煲配备的标准塑料碗可以用来量取大米，两人的话建议用两碗米，加水量要没过米一指的高度。

综合以上建议，如果按照一般情况，即两人份普通饭量，可以使用大约四两米（约200克），并且保持水和米的比例为1.2:1。如果需要更精确的控制，可以使用量杯来量取米和水，以确保米饭的口感和软硬程度符合个人喜好。