西红柿银耳山药鸡蛋汤
西红柿银耳山药鸡蛋汤是一款营养丰富、口感丰富的汤品。以下是制作该汤的详细步骤和所需食材:
食材准备:
银耳:20克
山药:40克
鸡蛋:1个
枸橘子:少许(可选)
冰糖:适量
食用油:适量
盐:适量
鸡精:适量
西红柿:2个(可根据口味调整)
制作步骤:
银耳处理
将银耳用水泡发后去蒂撕成小朵。
山药处理
山药洗净,去皮,切片。
鸡蛋液准备
鸡蛋打散备用。
炒制西红柿
西红柿切块,放入锅中炒至出汁。
炖煮
在锅中倒入适量的水,加入银耳和山药片,大火煮开后转小火炖煮20分钟。
加入打散的鸡蛋液,边倒边搅拌,使鸡蛋液形成蛋花状。
根据口味加入枸橘子和冰糖,继续煮至冰糖溶化。
调味
最后加入适量的盐和鸡精调味,搅拌均匀后即可出锅。
小贴士:
如果想让汤品更清爽,可以选择去皮的西红柿或在炖煮过程中去除浮沫。
银耳和山药的炖煮时间不宜过长,以免失去口感。
这款西红柿银耳山药鸡蛋汤集西红柿的酸甜、银耳的滑嫩和山药的软糯于一身,口感层次丰富,营养丰富,适合各个年龄段的人群食用。