鸡蛋皮包苦瓜

“鸡蛋皮包苦瓜”可能指的是一道以鸡蛋皮包裹苦瓜的菜品。根据搜索结果,以下是一道可能的食谱:

苦瓜拌鸡蛋皮

所需食材

苦瓜

鸡蛋

大蒜

红菜椒

所需调料

食盐

白糖

白醋

芝麻油

制作步骤

准备食材

红菜椒半片切成长条,和苦瓜放在一起。

大蒜几粒拍扁,切成蒜末放入盆中。

准备一个小盆,打入两个鸡蛋,加入少许食盐,打散搅匀备用。

煎鸡蛋皮

炒锅烧热,凉油滑锅后倒出,避免食材粘锅。

倒入少许鸡蛋液,晃动炒锅,慢慢把鸡蛋摊平,煎至一面呈金黄色后翻面,煎熟后取出放在菜板上。

剩余的鸡蛋液按同样的方法煎好备用。

焯水

水烧开后,下入苦瓜和红椒,焯水一分钟左右,倒出控水拔凉,苦瓜过一下凉水,吃起来口感更脆。

拌制