西兰花鸡蛋苹果辅食

所需食材：

30克西兰花

25克苹果

1个鸡蛋

适量低筋面粉

适量热炒油

制作步骤：

1. 将西兰花切小朵，然后洗净焯水。

2. 将苹果洗净并去核，切成小块。

3. 将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。

4. 将西兰花、苹果和鸡蛋放入料理机中，加入适量的低筋面粉，搅拌均匀，制作成糊状。

5. 将搅拌好的糊糊倒入已经涂抹好油的模具中，放入蒸锅中，蒸20分钟即可。

营养分析：

西兰花富含维生素A和胡萝卜素，有助于保护宝宝的视力。

苹果富含膳食纤维和多种维生素，有助于预防宝宝便秘。

鸡蛋中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，有助于增强宝宝的免疫力和神经系统发育。