早餐不用发面

如果你正在寻找不需要发面的早餐选项，这里有一些简单又美味的食谱推荐给你：

食材：大米粉200克、糯米粉80克、牛奶220克、胡萝卜一根（可选）、白糖40克、蔓越莓干适量（可选）。

做法：将米粉和糯米粉混合，加入牛奶搅拌均匀，静置10分钟。胡萝卜榨汁后加入米糊中拌匀。将米糊倒入模具中，可以铺上蔓越莓干。蒸锅中加水烧开，放入米糊蒸8分钟左右即可。

食材：普通面粉300克、盐4克、开水250毫升、葱花、食用油。

做法：面粉中加入盐，用开水烫面，搅成面絮后加入葱花碎和油，揉成面团。擀成薄片后划成长条，油温6到7成热时下锅炸至金黄酥脆。

食材：面粉500克、清水330克、盐5克、小葱。

做法：小葱切碎，锅中加油炒香葱白后放凉备用。面粉加水搅拌成面絮，揉成面团后醒面。擀成面皮，刷上葱油，撒上盐，叠层后擀成圆形，烙至金黄酥脆。

食材：西葫芦一个、葱一棵、鸡蛋三个、盐适量、面粉适量。

做法：西葫芦擦丝，加入鸡蛋、葱花和盐搅拌均匀，加入面粉继续搅拌。平底锅中加油，倒入面糊摊平，煎至两面金黄。

食材：高筋面粉、温水、盐、鸡蛋、葱花、火腿肠或培根等。

做法：面粉中加入盐，慢慢倒入温水搅拌成絮状，加入鸡蛋搅拌。加入肉末或其他配料炒香，倒入面粉中混合。擀成薄片，平底锅加油煎至两面金黄。

这些食谱不仅简单易做，而且营养丰富，非常适合忙碌的早晨。你可以根据自己的口味和需求选择适合的食谱尝试制作。